"Zuckerliste"
| Produkt | Menge/Portion | Zucker (g) |
|---|---|---|
| Kinderschokolade | 100 g | 53,3 |
| Kinderschokolade | 1 kleiner Riegel | 6,7 |
| Knoppers | 100 g | 35,3 |
| Magnum Eis | 100 g | 27 |
Die erste unerwartete Kalorienbombe in der Auswertung: Yogurette. Zwar wiegt ein Riegel nur 14 Gramm und hat lediglich 75 Kalorien. Wenn man das hochrechnet auf 100 Gramm, was in etwa sieben Riegeln entspricht, kommt man aber auf satte 535 Kalorien.Platz1: Weiße Schokolade
Weiße Schokolade enthält Kakaobutter, im Gegensatz zur normalen kakaohaltigen Schokolade. Daher besteht ein großer Fettanteil, hinzu kommt noch der Zucker mit weiteren Kalorien. Diese beiden Faktoren machen die weiße Schokolade zur kalorienreichsten Süßigkeit.
Wo ist am meisten Zucker drin : Inhalt
- Trockenobst: > 40 g pro 100 g (Aprikosen)
- Babynahrung: 25 g pro 100 g („Kinderkekse“)
- Müsli: > 20 g pro 100 g.
- Saucen & Dips: > 15 g pro 100 g.
- Fruchtjoghurt: >12 g pro 100 g.
- Säfte & Softdrinks: > 10 g pro 100 ml.
- Smoothies: > 10 g 100 ml.
- Fettreduzierte Produkte: >11 g pro 100 g (Milchreis)
Wie viel Zucker ist in einem kinderriegel
Nährwerte
| kinder Riegel enthält im Durchschnitt | je 100 g | je Riegel (21 g) |
|---|---|---|
| Kohlenhydrate (g) | 53,5 | 11,2 |
| — davon Zucker | 53,3 | 11,2 |
| Eiweiss (g) | 8,7 | 1,8 |
| Salz (g) | 0,313 | 0,066 |
Wie viele Zuckerwürfel sind in einem Schokoriegel : … enthält wirklich sehr viel Zucker – umgerechnet 13 Stück Würfelzucker stecken in einem einzelnen Riegel. Die empfohlene Tagesmenge an Zucker für einen erwachsenen Menschen liegt laut der Weltgesundheitsorganisation (WHO) übrigens bei rund acht Würfeln, also etwa 25 Gramm.
Pure Schokolade bietet bei den Sweets mehr herzschützende sekundäre Pflanzenstoffe und Kalium, Magnesium, Eisen sowie Kupfer. Der Müsliriegel liegt wiederum bei den Vitaminen und Ballaststoffen mit seinen Werten vorn. Fazit: unentschieden.
Diese Süßigkeiten kannst du während einer Diät essen und trotzdem abnehmen:
- Zartbitterschokolade. Ein Leben ohne Schokolade ist möglich, aber sinnlos!
- Lakritz. Grundsätzlich gilt Lakritz als figurfreundlich.
- Sorbet.
- Lollis.
- Popcorn.
- Gesundes Eis.
- Quark mit Beeren.
- Schoko-Wassermelone.
Was ist die gesündeste Süßigkeit auf der Welt
Die gesündesten Süßigkeiten im HEIDELBERG24-Ranking:
- Platz 1: Gummibärchen.
- Platz 2: Popcorn.
- Platz 3: Puffreis.
- Platz 4: Dunkle Schokolade.
19 Stück Würfelzucker in 100 Gramm Nutella
100 Gramm Nutella haben laut der Produktseite immerhin 539 Kilokalorien. In der gleichen Menge sind 56,3 Gramm Zucker enthalten.Ferrero Duplo Riegel, Schokolade, 10er Packung
| Nährwertangaben pro 100 g | |
|---|---|
| davon gesättigte Fettsäuren | 19,1 g |
| Kohlenhydrate | 56 g |
| davon Zucker | 50,4 g |
| Eiweiß | 6,1 g |
„Laut der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) ist eine Portion Süßes beziehungsweise ein Extra pro Tag in Ordnung. Das kann eine Handvoll Gummibärchen, ein Riegel Schokolade oder mal eine Portion Chips oder Pommes sein. Wenn es mal zwei oder drei Extras pro Tag sind, ist das auch kein Weltuntergang“, so Rieder.
Ist ein Schokoriegel am Tag zu viel : „Laut der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) ist eine Portion Süßes beziehungsweise ein Extra pro Tag in Ordnung. Das kann eine Handvoll Gummibärchen, ein Riegel Schokolade oder mal eine Portion Chips oder Pommes sein. Wenn es mal zwei oder drei Extras pro Tag sind, ist das auch kein Weltuntergang“, so Rieder.
Was ist das gesündeste Süßigkeit : Die gesündesten Süßigkeiten im HEIDELBERG24-Ranking:
- Platz 1: Gummibärchen.
- Platz 2: Popcorn.
- Platz 3: Puffreis.
- Platz 4: Dunkle Schokolade.
Was ist die meistgehasste Süßigkeit
Die Umfrage wurde von myMarktforschung.de durchgeführt. Knapp 56 Prozent der Befragten nannten Bitter-/Zartbitterschokolade als eine Sorte, die sie nicht gerne essen. Die unbeliebteste Schokoladensorte war Schokolade mit Gewürzen.
Wir haben für Dich eine Liste mit den Top Ten zusammengestellt:
- Popcorn. Popcorn ist die ideale Süßigkeit bei einem Kinoabend und noch dazu kalorienarm.
- Marshmallows.
- Bonbon.
- Lolli.
- Lakritz.
- Puffreis.
- Russisch Brot.
- Fruchtleder.
Eine Milchschnitte enthält 8,3 Gramm Zucker. Laut WHO sollte ein Erwachsener nicht mehr als 25 Gramm Zucker zu sich nehmen. Ein Kind hätte mit einer Milch-Schnitte also fast schon ein Drittel der empfohlenden Höchstmenge eines Erwachsenen erreicht.
Wie viel Zucker hat ein Magnum : Nährwerthinweise
| 100g enthalten | Pro Portion** | |
|---|---|---|
| Kohlenhydrate | 34 g | 26 g |
| davon Zucker | 27 g | 20 g |
| Eiweiß | 4 g | 3 g |
| Salz | 0,19 g | 0,14 g |